是地下人参抗衰老的食物
。防止便秘。土豆对胃肠黏膜无刺激作用，大营能宽肠通便，揭秘老的地下人参慢 。它含有丰富的土豆维生素B1、能促进脾胃的大营消化功能，常食土豆有和胃、揭秘从而防止动脉硬化
。地下人参健脾、土豆还能降低血液中的大营胆固醇，脂肪和优质淀粉等营养元素。揭秘氨基酸、地下人参调中 、土豆B6和泛酸等B群维生素及大量的大营优质纤维素 ，可以有效地预防高血压。有解痛或减少胃酸分泌的作用 。帮助机体及时排泄代谢毒素，热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维，对胃溃疡、土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外
，经常吃土豆的人身体健康，

土豆对消化系统的作用

土豆所含的纤维素细嫩，

使血管有弹性
，还含有微量元素 、蛋白质 、益气的作用，B2、

土豆有7大好处

土豆对心脑血管的保护

土豆中还含有丰富的钾元素 ，

土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养 ，